Eterična olja za dušo in telo
Ste vedeli, da hlapi eteričnih olj spodbujajo pozitivna čustva in pomagajo pri sproščanju?
V prazničnem času radi pričaramo vzdušje domačnosti in sproščenosti. Vsako olje ima svojo posebnost in dobro je, da se pred njihovo uporabo seznanimo z njihovimi blagodejnimi učinki.
Pričarajte prijetno atmosfero doma z vašimi najljubšimi dišavami iz narave!
Psihoaromoterapija je veja aromoterapije, ki se osredotoča na uporabo eteričnih olij za pozitivno vplivanje na um. S psihoaromoterapijo lahko spodbujamo pozitivna čustva, kot so pozornost, koncentracija, veselje in samozavest ali si pomagamo pri negativnih čustvih in stanjih, kot so krivda, strah, žalovanje, nespečnost, razdražljivost, osamljenost, pasivnost in stres.
Eterična olja ki sporščajo:
Brin, cedar, cipresa, geranija, kamilice, mandarina, melisa, mira, muškatna kadulja, prava sivka, sandalovina, vanilija, ilang ilang.
Eterična olja, ki delujejo antidepresivno:
bazilika, bergamotka, grenivka, jasmin, nageljnove žbice, koriander, pačuli, neroli, rožmarin, verbena, vrtnica, sandalovina, ilang ilang
Eterična olja, ki uravnotežajo:
bazilika, bergamotka, bosvelija, geranija, limonska traba, neroli, pomaranča, prava sivka, vrtnica
Eterična olja, ki stimulirajo:
bor, cimet, črni poper, evkalipt, geranija, grenivka,ingver, jasmin, nageljnove žbice, limona, pačuli, poprova meta, rožmarin
Kaj pa otroci in eterična olja?
Otrokom lahko določene arome povzročajo neprijetnpo draženje.
Za njih niso primerna: bazilika, kafra, cedra, klinčki, evkalipt, koromač, mirta, origano, pačuli, žajbelj, in meta (pri novorojenčkih)
V določenih stanjih je uporaba določenih eteričnih olj odsvetovana.
Nosečnost: lovor, janež, bazilika,kamilica, kafracimet, cedra, klinčki, cipresa, koromač, brin, bosvelija, majaron, mirta, origano, pačuli, rožmarin, žajbelj, sandalovina, timijan, verbena, ingver
Dojenje: kafra, cimet, cedra, klinčki,mira, meta, mirta, origano, patčuli, žajbelj, timijan, verbena, ingver
Med homeopatskim zdravljenjem se izognimo: meta, kafra, kamilica in vsa z zelo močnim vonjem
Pri bolnikih z epilepsijo so odsvetovana olja: cimet, kafra, bazilika, koromač, origano, žajbelj rožmarin, timijan
Na kaj naj bomo previdni pri uporabi eteričnih olj?
- Ne nanašajte nerazredčenih eteričnih olj neposredno na kožo ali sluznico, razen, ko je takšno navodilo za uporabo. Prav tako jih tudi NE uživajte.
- Če pride eterično olje v oko, si ga izpirajte z veliko količino vode.
- Eterična olja lahko pri nekaterih osebah povzročijo preobčutljivost. Zato vam svetujemo, da pred prvo uporabo eteričnega olja opravite test ugotavljanja preobčutljivosti. Test lahko izvedete tako, da kanete eno kapljico razredčenega eteričnega olja na hrbtno stran roke in spremljajte reakcijo kože na tem predelu. Če postane koža v času 12-ih ur pordela ali srbeča, eteričnega olja ne uporabljajte.
- Posebna previdnost pri uporabi eteričnih olj je potrebna pri nosečnicah, doječih materah, otrocih, osebah z oslabljenim imunskim sistemom, s povišanim krvnim tlakom ali z obolenji ledvic. Zaradi možnega medsebojnega delovanja s sestavinami eteričnih olj naj bodo ob uporabi eteričnih olj previdni tudi epileptiki, astmatiki, bolniki, ki jemljejo zdravila proti strjevanju krvi, antidepresive, peroralno kontracepcijo in zdravila, ki vsebujejo železo.
- Eteričnih olj ne nanašajte na obraz dojenčkov in otrok, mlajših od dveh let.
- Uporabo vročih kopeli z dodatkom eteričnih olj odsvetujemo bolnikom s poškodbami kože, akutnimi kožnimi obolenji, vročinskimi ali infekcijskimi stanji, srčnimi obolenji in povišanim tlakom.
- Eterična olja shranjujte nedosegljivo otrokom.
Bogato izbiro eteričnih olj in izparilnikov imamo tudi v naši Prvi naravni lekarni!
Želimo vam mirne in sproščene praznike!