Poskrbimo za notranji mir in kakovostnejši spanec

Stres in črevesna mikrobiota

V napornih obdobjih lahko poleg nemira opazimo tudi spremembe v prebavi. Skrb za črevesno mikrobioto je zato pomemben del skrbi zase.

BrainBiome je prehransko dopolnilo z izbranimi mlečnokislinskimi bakterijami CEREBIOME® in izvlečkom žafrana. Njegova formula povezuje skrb za črevesno mikrobioto s podporo čustvenemu ravnovesju ob psihičnem stresu, nemiru, razdražljivosti in preobremenjenosti.

Pri uporabi upoštevajte navodila na embalaži. Če jemljete zdravila, se o primernosti uporabe posvetujte z magistro farmacije ali zdravnikom.

Sproščanje in kakovostnejši spanec

Čas pred spanjem namenimo počitku, branju ali sprostitvenim vajam. Med rastlinami, ki jih tradicionalno uporabljamo za sproščanje in spanje, je baldrijan.

Baldrijan XXI kapljice brez alkohola vsebujejo izvleček korenine baldrijana,

Baldrivel XXI kapsule s podaljšanim sproščanjem pa združujejo baldrijan, pasijonko, glog in eterično olje sivke. Baldrijan prispeva k normalnemu ritmu spanja in umirjenosti, pasijonka pa k sproščanju in mirnemu počitku.

Bach Rescue in Rescue Night

V Bachovi tradiciji so posamezne cvetne esence povezane z različnimi čustvenimi stanji, ki jih doživljamo ob odnosih, obremenitvah in vsakdanjih izzivih.

Bach Rescue oziroma Rešilna mešanica združuje pet cvetnih esenc: popon, žlezavo nedotiko, srobot, Betlehemsko zvezdo in češnjeliko slivo. Uporablja se ob pričakovanih in nepričakovanih čustveno zahtevnih situacijah.

Če želite Bachove mešanice vključiti v svojo rutino, vam pri izbiri svetujemo magistre farmacije v lekarni.

Premagajte utrujenost

Ko nas vsakodnevne obremenitve izčrpajo in nam zmanjkuje energije, poleg počitka poskrbimo tudi za ustrezen vnos vitaminov in mineralov.

Supradyn Energija No Stress je prehransko dopolnilo z magnezijem, vitamini skupine B ter izvlečkoma rožnega korena in melise. Magnezij in vitamini skupine B prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter sproščanju energije pri presnovi. Rožni koren je rastlina, ki jo uvrščamo med adaptogene. Izdelek je namenjen odraslim kot prehranska podpora v napornih obdobjih, ob dovolj počitka in uravnoteženi prehrani.

Vitamin B12 podpira živčni sistem

Vitamin B12 prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Pomemben je tudi za sproščanje energije pri presnovi in nastajanje rdečih krvničk.

Njegovo pomanjkanje se lahko kaže z izčrpanostjo, slabšim spominom, pomanjkanjem energije ter odrevenelostjo ali mravljinčenjem v rokah in nogah.

Homeopatija in Schüsslerjeve soli

V Prvi naravni lekarni v primeru različnih čustvenih obremenitev svetujemo tudi homeopatske rešitve, kot so Kalium phosphoricum, Strychnos ignatia, Natrium chloratum in homeopatski kompleks Psystabila.

Med Schüsslerjevimi kompleksi je ZellCalmin, katerega navedena področja uporabe izhajajo iz izkustvene uporabe biokemije po dr. Schüsslerju. O izbiri in uporabi se posvetujte z magistro farmacije.

Vsakodnevne navade za boljše počutje

• Poskrbimo za uravnoteženo prehrano in redno gibanje.
• Zagotovimo si dovolj počitka in spanja.
• Vključimo dihalne vaje, meditacijo ali druge sprostitvene tehnike.
• Vzemimo si čas zase in za svoje konjičke.
• Omejimo kofein in se izogibajmo alkoholu.

Stres je lahko tudi spodbuda, da postavimo nove meje in spremenimo tisto, kar nas preobremenjuje.

Brezplačno spletno predavanje Mirnejši v sebi

Prva naravna lekarna in Lekarna Ig v sodelovanju s podjetjem Pharmana d.o.o. vabimo na brezplačno spletno predavanje v živo z naslovom:

Mirnejši v sebi – Naravna podpora pri stresu in čustvenih izzivih s Schüsslerjevimi solmi in homeopatskimi kompleksi

Sreda, 14. oktober 2026, ob 20. uri

Vzemite si čas zase in se nam pridružite. Prijave so obvezne, število mest je omejeno. Po prijavi boste po e-pošti prejeli povezavo do predavanja.

PRIJAVITE SE TUKAJ

***

Podporo poiščite pravočasno

Če nemir, težave s spanjem, potrtost ali izčrpanost vztrajajo ali vplivajo na vaše vsakodnevno življenje, se obrnite na zdravnika. Izdelki ne nadomeščajo potrebne strokovne obravnave.

V Prvi naravni lekarni vam magistre farmacije pomagamo pri izbiri izdelkov in njihovi pravilni uporabi.

Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja. Upoštevajte priporočene odmerke in opozorila na embalaži.

Opozorilo: Opisi homeopatskih zdravil in priporočila o uporabi so skrbno pripravljeni in preverjeni, vendar je odgovornost glede samozdravljenja na vaši strani. Ob najmanjših dvomih nikakor ne pomišljajte in le poiščite nasvet ali pomoč svojega zdravnika.
Čeprav homeopatska zdravila ne povzročajo stranskih učinkov, naj se nosečnice o morebitnem samozdravljenju posvetujejo s svojim zdravnikom.
Samozdravljenje s homeopatskimi zdravili se priporoča izključno ob lažjih težavah in preprostejših obolenjih. Kadar resneje zbolite, nemudoma  poiščite medicinsko pomoč. V takih primerih je potrebno znanje strokovnjaka in laiki se je ne smejo lotevati na lastno pest. Homeopatska zdravila vam lahko pomagajo le toliko, da premostite čas, dokler ne pridete k zdravniku oz. zdravniku homeopatu, ki bo nato postopal z ustreznim zdravljenjem. Po morebitnem dogovoru z zdravnikom pa lahko homeopatsko zdravljenje nadaljujete tudi sami.