Arhiv kategorije: Članki
11 nasvetov za alergike na cvetni prah
1. Zdravila proti alergijam začnite uporabljati še pred začetkom sezone in jih imejte vedno pri roki S pomočjo zdravil lahko blokirate ali zajezite premočno reakcijo imunskega sistema in s tem lajšate simptome. Če imate alergije, ne čakajte z jemanjem ustreznih zdravil, da se pojavijo prvi simptomi. Idealno bi bilo, če bi preventivo začeli teden dni pred začetkom sezone, saj bi s tem preprečili neželene simptome ali jih celo popolnoma odpravili. SONCE in Schüsslerjeve soli
Nevšečnosti povezane z izpostavljenostjo soncu lahko učinkovito in brez neželenih učinkov, ter brez kontraindikacij lajšamo oz. preprečujemo tudi s s Schüsslerjevimi solmi. Sonce je vir življenja, energije, dobre volje. A previdno. Hitro nam pokaže zobe. Pretirana izpostavitev soncu je primerljiva z napornim fizičnim delom. Telesna temperatura in hitrost metabolizma se dvigne. Pospeši se srčni utrip in potreba po hlajenju, lahko pride do sončarice. Višja temperatura mobilizira v koži naložene odpadne produkte, Premagajmo izgorelost in izčrpanost s pomočjo Bachovih esenc
Vsak posameznik se v določenih obdobjih v življenju srečuje z izčrpanostjo. Izčrpanost mladih staršev, Izčrpanost po bolezni, Izčrpanost kot posledica športa, Delovna izčrpanost… Pred izčrpanostjo ni varen nihče, izgorevajo pa predvsem tisti, ki v sebi nosijo več tveganih lastnosti kot so deloholizem, perfekcionizem, čustvena ranljivost in občutljivost na kritiko. Bolj ogroženi so tisti, ki težko rečejo ne, ki skušajo vsem ustreči in ki se močno trudijo, da bi bili drugi Prva pomoč pri piku žuželk – s sestavinami iz domače kuhinje
STE VEDELI, DA SI OB PIKU INSKETOV LAHKO POMAGATE S SESTAVINAMI IZ DOMAČE KUHINJE? Kako pravilno ukrepati ob piku žuželk? 1. Če je mogoče se nemudoma umaknite iz območja, kjer se nahajajo žuželke, da ne pride do ponovnega pika. 2. Odstranite morebitno želo, če je ostalo v koži. 3. Prizadeti del hladimo z ledom. POZOR! Ledu ne dajajmo direktno na kožo, ampak ga zavijemo v krpo in nato hladimo mesto Piki žuželk
Piki večine žuželk so si na videz podobni – povzročijo rdečino in bolečo oteklino – a niso posebej nevarni, le neprijetni. Izzovejo blago alergijsko reakcijo, ker s pikom pod kožo človeka vbrizgajo slino ali strup, to pa povzroči manjšo srbečo oteklino, ki lahko traja nekaj ur ali dni. Mesto pika običajno oteče, srbi ali celo boli. To je naravni odziv našega telesa. V vseh primerih odreagiramo na podoben način. Primerno Opekline – Kako ukrepamo pri opeklinah?
Z različnimi opeklinami smo se verjetno srečali že vsi. Spadajo med najpogostejše poškodbe v gospodinjstvu, najranljivejša skupina pa so otroci. Opekline delimo glede na vzrok nastanka na termične (ogenj, žar, vrela voda..), kemične (čistilo za cevi, močna kislina..), električne ali sončne. Poškodba seže v različne plasti kože, zato se stopnje opeklin razlikujejo v znakih poškodbe: Opeklina prve stopnje je poškodba zgornje plasti kože (EPIDERMIS): pordela koža, bolečina, izsušena koža. Opeklina Pravilna uporaba krem za zaščito pred soncem
Kdaj nanesti sončno kremo? Splošno priporočilo je 30 minut preden se odpravimo na prosto. Medtem, ko je večina našega telesa izpostavljena sončnim žarkom predvsem poleti, je naš obraz izpostavljen celo leto. Tudi, če se zadržujemo v zaprtih prostorih, lahko UVA žarki prodirajo skozi okna in povzročajo foto-staranje, nastanek lis na koži ter mnoge druge težave. Kako pogosto nanesti sončno kremo? V primeru da se zadržujemo zunaj, je potrebno obnoviti nanos Izberite varne in učinkovite izdelke za zaščito pred soncem!
Čedalje bolj smo ozaveščeni o pomenu zaščite pred soncem in uporabi sončnih krem. Dolgotrajna izpostavljenost kože sončnim žarkom vodi do poškodb kože, fotostaranja, pojava »starostnih« peg in v skrajnem primeru tudi do pojava kožnega raka. Po drugi strani pa lahko sončne kreme vsebujejo tudi nekakovostne UV-filtre, ki: lahko pod vplivom svetlobe na koži razpadejo in povzročajo alergijske reakcije, se lahko absorbirajo skozi kožo in motijo delovanje hormonov, se celo kopičijo Schüsslerjeve soli in alergije
Pomlad je čas, ki ga veliko ljudi (žal) povezuje tudi z alergijami. Približno 90 odstotkov vseh alergij so alergije tipa I, znane tudi kot alergije takojšnjega tipa. Sem spadajo na primer alergije na cvetni prah trav in dreves, alergije na pršice, hrano, čebelji in osji strup ter živalski prhljaj oz. slino. Naš imunski sistem tvori protitelesa razreda IgE (imunoglobulin E) proti omenjenim alergenom, saj le te prepozna kot »sovražnika«. Pri Vedno izberite sončna očala z UV filtrom
Vedno izberite sončna očala z UV filtrom, saj ponujajo zaščito pred škodljivimi učinki sončnih ultravijoličnih (UV) žarkov na oči! Sončna svetloba vsebuje UVA in UVB žarke. Dolgotrajna izpostavljenost tem žarkom lahko povzroči različne težave, kot so opekline roženice, konjunktivitis, katarakta (siva mrena) in degeneracija rumene pege (makularna degeneracija). UV filter v sončnih očalih preprečuje, da bi le ti prodrli v oči in povzročili poškodbe. UV filter v sončnih očalih prav Doječe mamice: kako spodbuditi tvorbo mleka?
Strokovnjaki se strinjajo, da je za dojenčka v prvih mesecih najboljša hrana mamino mleko. Kako si lahko doječe mamice v obdobju manjšega nastanka mleka pomagajo? Popiti morajo dovolj tekočine, počivati, poiskati pomoč pri domačih opravilih, redno jesti zdrave obroke in dojenčka čim večkrat podojiti. Večjo tvorbo mleka spodbujajo tudi nekatere zdravilne rastline. Kar 65% svetovalk za dojenje je mamicam priporočilo vsaj eno od zdravilnih rastlin za spodbujanje dojenja. Za povečanje Nekaj kratkih nasvetov za obvladovanje senenega nahoda
Najpomembnejši ukrep je izogibanje alergenom. Najvišja koncentracija cvetnega prahu je v dopoldanskih in zgodnjih popoldanskih urah, pri lepem, toplem vremenu in v rahlem vetru. V hišo pa ga lahko prinesemo tudi z obleko, čevlji in na laseh, zato: se izogibamo športnim aktivnostim na prostem in daljšem zadrževanju zunaj, imamo med vožnjo okna v avtomobilu zaprta, prostore zračimo zvečer ali po dežju, se izogibamo sušenju perila zunaj, se ob prihodu domov 